性功能障碍是一种常见的男性疾病，在不同程度上影响着男性的健康和生活质量。除了药物治疗，中医药也可以作为治疗手段之一。那么，性功能障碍怎么恢复？吃什么药好？吃多久？下面就由我为大家详细讲解。

　　什么是性功能障碍？

　　性功能障碍（ED），是指男性在性爱过程中，无法达到或维持阴茎勃起，从而无法完成性交。这种情况会影响个人自信心、家庭和谐以及夫妻生活质量等方面，而且严重的话还会对男性的心理造成极大的伤害。

　　性功能障碍的治疗方法

　　一、药物治疗

　　药物治疗是常见的治疗方法之一，其中较为常见的为PDE-5（磷酸二酯酶-5）抑制剂类药物。最常用的有伟哥等，其主要作用是促进阴茎舒张血管，增加阴茎血流量，从而提高勃起的持续时间。这种药物治疗有较高的成功率，但同时也存在一定的副作用，如头痛、胃部不适等。

　　另外，中医药在治疗性功能障碍方面也有一定的效果。常用中药有肉苁蓉、淫羊藿、黄金草等，但是需要在医生的指导下使用，避免不必要的风险。

　　二、运动疗法

　　运动是有益健康的，而且可以增加体能和强壮肌肉，从而增强性功能。尤其是坚持锻炼耐力的长跑、游泳、骑车等运动，更有助于提高性功能。

　　三、营养疗法

　　保持有健康的饮食习惯，可以帮助缓解性功能障碍。多摄取富含锌元素的食物，如牛肉、海鲜、核桃等，可大大促进睾酮分泌，并提高性功能。

　　四、改善生活习惯

　　正确的生活习惯是促进健康的关键，因此改善生活习惯也可以有助于恢复性功能。戒烟限酒、保持良好心态、充足睡眠也可对性功能恢复有帮助。

　　性功能障碍怎么恢复？吃什么药好？吃多久？以上的建议是从中医的角度来阐述的，希望能够给大家带来一定的启示，并且在治疗性功能障碍时，需要注重科学与安全，避免意外。在治疗过程中，如果有任何不适或疑问，一定要及时就医。最后，希望每位男性读者都能够健康快乐，顺心如意！