肝肾亏虚是一种常见的中医辨证，它指的是肝脏和肾脏功能的虚弱导致的一系列症状，其中包括头晕目眩。肝肾亏虚的形成与现代人的不良生活习惯密切相关，如长期过度劳累、失眠不休息、过度熬夜等，都会给肝肾功能带来压力。那么，我们应如何调理肝肾亏虚，缓解头晕目眩呢？

　　中医认为，肝主疏泄，肾主生化和贮藏精气。当肝脏疏泄功能失常，不能充分满足肾脏对精气的需求时，就会出现肝肾亏虚的情况。这时，我们可以借助中药方剂来调理。

　　以下是一款非常适合调理肝肾亏虚头晕目眩的中药方剂，供大家参考：

　　【方剂名称】- 肝肾固本汤

　　【组合药材】- 黄芪10克、淮山药15克、山药20克、菟丝子10克、巴戟天10克、枸杞子10克、白术10克、柴胡6克、白芍6克、当归6克、麦冬10克。

　　【方剂功效】- 补肝养肾、固本培元、益气生血。

　　【方剂使用方法】- 将以上药材放入砂锅中加水适量，煎煮20分钟后取药液，温热服用。

　　这个方剂的主要作用是补益肝肾，固本培元，益气生血。黄芪、山药、淮山药等药材具有滋补益气的功效，可以增强肝肾功能，改善头晕目眩的症状。巴戟天、菟丝子等药材则可以补肾壮阳，提高肾脏的养元能力。白术、柴胡、白芍、当归等药材可以疏肝解郁，平衡肝脏功能，并且有助于改善血液循环，缓解头晕的感觉。麦冬则具有清热解毒、滋养肺阴的功效，可以进一步辅助治疗肝肾亏虚引起的头晕问题。

　　不过，每个人的体质不同，对中药方剂的反应也会有所不同。因此，在使用这个方剂之前，最好先咨询中医师的建议，根据个人情况来确定剂量和使用方法。

　　另外，改善肝肾亏虚，缓解头晕目眩，还需要平时注意调养。多休息，保证充足的睡眠时间；适量运动，增强身体的免疫力；饮食上，多摄入一些滋补肝肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。

　　总之，头晕目眩可能是肝肾亏虚引起的一种症状。通过合理的饮食调理、适量运动，加上适当的中药方剂治疗，我们可以调理好肝肾功能，缓解头晕目眩，恢复身体健康。记得，如果遇到头晕目眩症状严重或持续时间长的情况，一定要及时就医，以免延误病情。