近年来，小儿厌食的问题在我国不断增加。从医学角度来看，小儿厌食是指小儿对食物产生拒食现象，表现为吃饭时不愿意吃东西或拒绝进食等现象。小儿厌食对孩子的成长发育和身体健康会产生一定的影响。因此，如何让厌食的孩子改变饮食习惯，成为了家长最为关心的问题之一。

　　针对小儿厌食的问题，有一种方法是给孩子吃一些清淡的食物。清淡的食物指的是味道比较清淡，不含油腻，不含刺激性成分的食物，如蔬菜、豆类、水果等。这种食物具有多种营养成分，能够补充人体需要的维生素、矿物质等元素。同时，因为清淡的食物不含油腻，不会对小儿的肠胃造成负担，也不会增加孩子的身体负担。

　　据医学研究发现，小儿面对刺激性的食物时，其兴趣更容易被激发。可是，这种食物本身的质量很难得到保证，还可能会对孩子的身体健康造成损害。因此，给孩子吃清淡的食物是一种可行的方法。

　　但是，家长在给孩子选择清淡食物时，也需要注重孩子的口感和饮食习惯。比如，有些孩子不喜欢吃蔬菜，家长可以在食物中加入一些孩子喜欢的调料，如盐、糖等，慢慢地引导孩子转变饮食口味。同时，家长还应该合理安排孩子的饮食和生活习惯，每天有规律的生活习惯和合理的饮食结构对孩子的成长发育和身体健康都非常有益。

　　总之，小儿厌食是一个常见的问题，家长应该及时采取措施解决。给孩子吃清淡的食物是一种可行的方法，但是需要注意合理搭配食物种类和口味。同时，家长还应该建立规律的生活习惯和合理的饮食结构，让孩子健康成长。希望本篇文章可以为家长解决小儿厌食的问题提供一些参考和帮助。