阳萎是指男性在性生活中不能达到或维持勃起的状况。阳萎是男性生殖健康的一个重要指标，也是男性尊严和自信的体现。其临床表现有性欲减退、勃起不持久等，引起男性心理上的挫败感和自卑感。因此，男士们要及时采取正确的治疗措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于男性健康至关重要。

　　那么，男士阳萎早吃什么食物呢？

　　1.桂圆红枣汤

　　传统补血汤饮。可促进血液循环，增强性欲。其制作方法为：取桂圆、红枣各5颗，加水炖煮20分钟即可。每天饮用1-2次，效果非常不错。

　　2.石榴

　　石榴含有大量的抗氧化物质，可以抵抗心血管疾病并保持身体健康。石榴还含有柿子椒碱，能起到抵御阳萎的作用。如果你感到阳萎的症状并出现了性欲降低，那么可以适量的食用榴莲，增强体质。

　　3.胡桃

　　胡桃含有丰富的蛋白质和维生素E，这些成分对于提高男士性能力非常有益。胡桃可以增强男性生殖健康，每天适量食用就好。

　　4.牛奶

　　牛奶含有较高的蛋白质和丰富的营养，长期饮用可以增强男性的性能力并起到很好的滋补作用。尤其是在早餐时饮用一杯牛奶，更是养生保健的好方法。

　　总之，阳萎不是男性生殖系统正常运作的表现。虽然阳痿不会致命，但不能忽视其对男性生活质量和积极性的危害。男性朋友们应该采纳合理的生活习惯和饮食习惯，保持正常的精神状态，特别是在饮食方面更应该注意。在日常生活中多参加健身锻炼和体育活动，保持一种健康、快乐、积极的生活状态，才能为健康和阳萎预防做出平衡贡献。