湿气是中医独有的概念，是指人体内外湿气过重，引起身体不适的一种状况。湿气过重可以由多种因素引起，如环境潮湿、饮食不当、生活习惯不良等。长期处于潮湿、阴雨天气中易引起湿气过重，表现为身体发胖、腹泻、关节疼痛等症状，甚至会引起多种慢性疾病。所以及时采用正确的方法祛湿是很必要的。这时候我们可以使用中成药来帮助我们达到这个目的。

　　中医学认为，湿气过重常常表现为脾胃失调，所以针对脾胃功能不佳的人群，可以选择参茸健脾丸。该药具有健脾益气、补肾固脾的功效，具有调整能量代谢的作用，调理体内湿气，提高免疫力。对于湿瘤、慢性浮肿肢体疼痛、虚胖腹泻等症状都有效，但尽量不要用于太阳穴泛酸者。

　　如果是湿气重导致的肠胃不适，大多数人会选择到药店买药来解决，这时大家可以选择叠育消食片。这是一种性质温和，效果迅速的药品。它可通调中焦，降逆平肝，消食化积，疏肝理气。对急性胃肠炎、胃胀气、泻痢等都有很好的治疗效果。不过人单体体质及不同的疾病需要量必须有所区别。

　　经常感觉浑身不舒服、缺乏活力也是湿气重的表现。使用逍遥丸可以明显改善这种状况。逍遥丸的成分具有清利湿热、疏肝和气、宣畅心肺、增强身体免疫力的功效。特别适合长期在潮湿环境下、多坐、少动机体质虚弱的人食用。

　　总之，湿气过重是生活中常见的现象，长期不解决会对身体健康造成不利影响。使用中成药祛除湿气可以减轻身体的负担，提高免疫力，增强身体的抵抗力。但药物要依照人体体质和具体症状选择，遵循医生的处方用药，不要自行使用中成药。同时，坚持健康饮食，适当运动，保持心情平稳，是减轻湿气的有效方法。