怀孕是每个女性的幸福时刻，但是在怀孕期间，女性的身体会经历各种变化和困扰。脾虚是一种常见的身体状况，它会对孕妇的健康和胎儿的发育产生一定的影响。那么，究竟怀孕期间如何调理脾虚呢？

　　首先，我们来了解一下脾虚的表现和原因。脾虚指的是脾脏功能的衰弱，这会导致消化系统的功能受损，出现食欲不振、腹泻、乏力等症状。在怀孕期间，由于胎儿的生长需求，孕妇的身体会消耗更多的营养，如果脾脏功能不足，就会导致营养吸收不良，影响孕妇和胎儿的健康。

　　那么，如何调理脾虚呢？

　　首先，合理饮食非常重要。孕妇应该多食用一些易消化的食物，如糯米、白米、山药等。同时，多吃一些温补的食物，如红枣、莲子、鸡肉等，可以帮助提升脾脏的功能。此外，注意食物的