脾肾虚的症状，您是否注意到过？

　　脾肾虚是中医学中的一个概念，指的是脾虚和肾虚同时存在的一种情况。脾虚是指脾胃功能弱，消化能力下降，食物不能得到有效吸收的情况。而肾虚则是指肾气逐渐下降，导致人体精气、肾阳等各方面的能量都出现缺陷。这两种虚弱情况同时出现，就被称为脾肾虚了。

　　脾肾虚的症状有哪些？

　　1、胃疼，消化不良。 因为脾虚肾虚，会导致体内能量流通不畅，消化能力下降。如果你有口腔溃疡、咽炎、胃炎等症状，就有可能是因为脾肾功能虚弱所导致的。

　　2、疲倦无力。因为脾肾虚弱，能量不足，所以人体处于疲惫状态，很容易感到疲倦无力。

　　3、水肿，体重增加。脾胃功能不正常，容易导致体内水分积累，引起浮肿。

　　4、月经不调。虚火旺盛，常常会导致月经不调、经量过多等问题。

　　5、性功能下降。肾虚会导致人体生殖能力下降，所以男性要特别注意肾虚的问题。

　　如何预防和治疗脾肾虚？

　　1、保持良好的生活习惯。保持规律的休息，避免过度疲劳。

　　2、饮食要健康。多吃新鲜的蔬菜、水果等易于消化的食物，少吃辛辣刺激、油炸等不利于消化吸收的食物。不要过度饮酒，控制摄入盐分、糖分。同时，一定要保持饮食的有规律性和适量性。

　　3、中药治疗。根据脾肾虚的症状和体质特点，选择中药的时候，要注意搭配和剂量。

　　总而言之，良好的生活习惯和饮食习惯对于保持脾肾功能的健康有着至关重要的作用。如果您发现自己有脾肾虚的症状，不要等到病情加重后再去医院治疗，及早预防和治疗是最好的选择。