随着现代生活压力的增加，环境污染的日益严重，越来越多的人开始关注肺部健康。而清肺饮品成为了许多人的选择。那么，到底什么是清肺饮品呢？如何选择适合自己的清肺饮品呢？让我们通过中医的视角一同探索吧！

　　首先，我们需要明确什么是清肺饮品。中医学认为，肺主气机，能源升发。而在现代生活中，由于各种原因，人们的肺部常常容易受到挑战。消除肺部湿气、痰湿、热毒，增强肺气运行，就成了维护肺健康的重要任务。而清肺饮品，就是通过中药材或食物调制而成的，具有清肺的功效。

　　其次，选择适合自己的清肺饮品需要注意以下几点。首先，要根据个人体质来选择。中医将人体分为寒凉体质、平和体质和燥热体质等不同类型，不同体质的人需要选择不同的清肺饮品。其次，要根据自身需要来选择。有些人可能需要排湿解热的清肺饮品，而有些人则需要滋阴养肺的清肺饮品。第三，要选择优质的原材料。优质的中药材或食物，能够更好地发挥清肺的功效。最后，要注意饮用的时间和方法。清肺饮品最好在空腹或餐前饮用，最好不要加糖或者加少量蜂蜜调味。

　　那么，现在就介绍几种常见的清肺饮品吧。首先是决明子茶。决明子能清热明目、润肠通便，喝上一杯决明子茶，不仅可以帮助清除肺部热毒，还能促进肠道蠕动，排出体内湿热物质，起到疏通肺气的作用。其次是雪梨膏。雪梨性味甘凉，有润肺清热的功效。雪梨膏中还加入了川贝母、玉竹等中药材，能够有效地清除肺部湿气，滋养肺阴。最后是菊花蜜炙山核桃牛奶。菊花能够润肺清肺、明目降压，而山核桃富含维生素E和不饱和脂肪酸，有滋阴润肺的作用。将菊花和山核桃炒熟后，煮入牛奶中，加入蜂蜜调味，既美味又营养。

　　总之，清肺饮品是维护肺健康的一种有效途径。选择适合自己的清肺饮品，可以帮助我们清除肺部湿气、痰湿和热毒，增强肺气运行。但需注意选择适合自己体质和需求的清肺饮品，并注意饮用时间和方法。愿我们都能通过清肺饮品，呼吸更加畅快，保持健康！