上火扁桃体发炎应该怎么办：中医消炎食谱

　　扁桃体是人体免疫系统的重要组成部分，起着抵御病毒和细菌的作用。但是，当我们的身体出现上火时，扁桃体就容易受到侵害，导致发炎。这时，我们应该注意补充营养、加强身体免疫力，并适当地食用一些中医消炎食品来缓解症状。接下来，我们就来看看有哪些食品可以帮助消炎吧！

　　1. 苦瓜

　　苦瓜具有清热解毒的功效，可以清除体内热毒，有助于缓解发炎症状。苦瓜还含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够增强身体免疫力，抗击细菌和病毒。

　　2. 葱姜蒜

　　葱、姜、蒜都含有较高的抗生素成分，能够有效地抑制多种细菌的生长繁殖。可以将葱姜蒜加入煮汤或炒菜中，起到预防感冒和缓解炎症的作用。

　　3. 红枣

　　红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够提高机体免疫力，增强体抗感染能力，缓解发炎症状。在煮汤或煮粥的时候，加入适量的红枣，能够起到治疗发热、口干口苦等症状的作用。

　　4. 绿豆

　　绿豆能够清热解毒、消暑解渴，含有丰富的黏液蛋白、皂甙和维生素B1、B2等营养成分，具有抑制繁殖细菌和缓解炎症的作用。在煮汤或煮粥的时候，加入适量的绿豆，可以起到清热解毒、利水消肿的作用。

　　5. 银耳

　　银耳含有丰富的蛋白质、胶质、多糖等营养成分，具有清热润肺、滋阴润燥的作用。炖银耳汤有助于清热解毒、润肺止咳，可缓解扁桃体发炎引起的症状。

　　总之，在上火扁桃体发炎的时候，我们要注意多饮白开水、避免辛辣刺激性食物，同时食补是非常重要的。上述中医消炎食谱对于缓解扁桃体炎症症状具有一定的辅助作用，但是不能代替药物治疗，一定要到正规医院就医。