小儿期是生长发育的重要时期，饮食是孩子健康成长不可或缺的一环。然而，有些家长会遇到小儿厌食的问题，让孩子饱食的方法往往得不到好的效果，反而会加重孩子的良性厌食，长此以往会影响小儿的营养摄入和生长发育。除了饮食积极介入外，中医推拿作为一种安全和无副作用的辅助方法，可以缓解小儿厌食的相关症状，特别是手心热症状。

　　中医理论认为，手心络脉与脾胃相关，手心发热是脾胃阳气虚弱的表现，从而影响小儿的食欲。手心按摩推拿就是针对这一症状，以疏通经络，提高脾胃消化吸收能力的方法。特别是针对小儿易受外界环境刺激的特点，手心按摩可以起到温中益气、调整身体气血平衡的作用，既缓解厌食症状，又起到养生保健的重要作用。

　　下面介绍一下如何进行手心按摩推拿，帮助家长更好的指导小儿进行按摩。

　　1.按揉式推拿

　　将双手拢成拳，掌心对着小腹，重复按摩手心，每隔2-3秒进行一次按摩，每个手心按揉10-20次，可以加热手心，促进周围气血流通，起到缓解手心热的作用。

　　2.按压式推拿

　　用左手按右手掌心中心部位，同时用右手掌心对左手进行按压，反复交叉进行5-8次，接着把左右手相互交叉换位进行按压，重复5-8次。这个方法可以提高手心温度，激活身体内部的气血循环，解除手心热症状。

　　3.揉搓式推拿

　　将双手拢成拳，以拳心与手心接触，手心揉搓30-50秒，能够活血通络、驱寒温经、促进脾胃消化功能，加强营养吸收能力，起到缓解小儿厌食的作用。

　　手心按摩推拿方法简单、安全、具有通用性，它是缓解小儿良性厌食、改善消化不良的良好选择，家长可以尝试这一方法进行辅助治疗，缓解和改善小儿的良性厌食症状，让孩子健康成长。当然，如果您对自己的技能或方法存有疑虑，仍需咨询专业人士或医生进行指导。