鼻炎是小孩常见的疾病之一，其症状主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。对于小孩来说，鼻炎影响孩子的日常生活，使其难以呼吸，影响食欲，增加咳嗽等不适。因此，当孩子得鼻炎之后，食物的选择也变得尤为重要。

　　首先，少吃辛辣刺激性食物。小孩的食物应该以清淡为主，避免辛辣刺激性食物刺激鼻腔，更不要给孩子吃芥末、姜、辣椒等刺激性较大的食物，以免引起流鼻涕、打喷嚏等症状的加剧。

　　其次，多吃富含维生素C的食物。维生素C有抗炎作用，能有效缓解鼻炎症状，这意味着可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物，例如柑桔类水果、草莓、芒果、番茄等。适量的维生素C有助于提高免疫力，让孩子更加健康。

　　第三，多喝水，避免食物过敏。鼻炎患者在饮食上也有一些需要注意的问题，需要注重体质的饮食与营养均衡。首先，要注意保持充足的水分摄入，多喝水都能起到润肺的作用，增强人体免疫功能。其次，患有鼻炎的孩子要尽量注意避免食物过敏，如不吃海鲜、牛奶等过敏食物。

　　第四，适量添加蜂蜜。蜂蜜是天然的抗菌消炎剂，可以增强体质抵抗力。在小孩鼻炎症状加重时适量添加蜂蜜，既可以起到杀菌的作用，还可以缓解疾病的症状，同时滋润呼吸道，促进身体健康。

　　综上所述，小孩得鼻炎之后，饮食选择变得至关重要，少吃辣刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，多喝水并留意食物过敏，适量添加蜂蜜，这些都可以有效缓解小孩鼻炎的症状，增强孩子免疫力，保持身体健康。