男人气血不足和肾虚是中医常见的疾病。随着现代人的生活方式改变和环境污染，这两种病症的罹患率也在逐年上升。那么男人气血不足肾虚吃什么药？中医师为您支招！

　　首先，我们需要知道男人气血不足和肾虚的表现症状。气血不足的人会容易疲劳、四肢无力、面色苍白、脉搏虚弱等。肾虚的人则表现为心悸、失眠、记忆力衰退、性功能下降等。根据不同的症状，我们可以选择不同的中药来进行调理。

　　对于气血不足，我们可以选择补气养血的中药，如当归、人参、枸杞子、红枣、花粉等。这些中药可以通过加入汤中煮来食用，或者制成丸剂进行服用。饮食中也可以多食用一些红色食物，如红枣、红豆、西红柿等，多吃富含铁和蛋白质的食物也有助于补气养血。

　　对于肾虚，我们可以选择补肾壮阳的中药，如淫羊藿、狗鞭、沙棘、枸杞子等。这些中药也可用于加入汤中煮或制成丸剂服用。饮食中可以多吃一些草莓、大枣、蜂蜜等具有滋阴补肾的食物。

　　另外，保持良好的作息习惯、规律的饮食和充足的睡眠也是缓解气血不足和肾虚的有效方法。同时，应尽量避免过度疲劳和过度性生活等不良生活习惯。

　　总之，中药调理需要有一个过程，不能单纯依靠中药进行治疗。男人气血不足肾虚吃什么药？中医师给出不同的药物调理，我们还需要遵循中医理念，结合饮食和生活方式进行全面调理，才能更好地缓解这些病症并提高身体健康水平。