晚上胃疼拉肚子怎么办？——中医科普

　　近年来，随着生活方式的改变、饮食结构的不断调整，现代人的胃肠道疾病越来越多，其中，胃痛和腹泻更是常见不过。如果不及时治疗，不仅会影响人们的生活和工作，还有可能滋生其他疾病。针对这一情况，我们不妨通过中医科普来了解一下如何缓解这些症状。

　　胃痛

　　胃痛是一种比较常见的问题，它常常伴随着恶心、呕吐和饱胀等症状。在中医看来，胃痛通常与胃气不通有关。中医治疗胃痛一般分为两种方法，一种是以胃肠道整体为治疗对象，一种是以特定的证型为治疗对象。其中，以后者为例，寒证型胃痛患者应以温阳秘降汤来进行治疗，而湿热壅滞证型胃痛则应以消食导滞汤为基础配合。

　　腹泻

　　腹泻是指每日排便次数增多，并伴有大便质地、颜色、气味改变、稀水或半稀水大便等的一种肠道疾病。中医认为，腹泻的发生是由于脾胃功能失常和饮食不当两方面因素造成的。通过中医的方法来治疗腹泻，有不同的方案可供选择。例如，脾胃虚弱型腹泻治疗宜以保脾安胃汤为基础，湿热型腹泻则宜以清热泻火汤为基础。

　　除了上述的针对性方案外，中医关注的还是治未病。因此，在日常饮食上，人们也应注意少吃易引起胃肠疾病的食物，如生冷、油腻、辛辣等，多吃些清淡、易消化的食物。在休息和调整方面，人们也应该注意，保证充足的睡眠和及时地舒缓自己的情绪压力。

　　总的来说，现代人的胃肠道问题是与日俱增，调整饮食习惯、保持良好的生活方式、及时治疗并加强治未病，这是我们日常预防和治疗肠胃问题的重点。