脚底按脾胃疼，中医告诉你为什么

　　脾胃疼患者常常感到胃口不佳、倦怠无力，甚至神经失常。但很多人并不知道脚底按摩可以起到很好的缓解作用，下面让我们一起了解一下脚底按摩缓解脾胃疼的方法和原理。

　　脚底：身体器官的“反射区”

　　脚底是人体最大的汇集点，包括了身体各种器官的反射区，通过按摩脚部的反射区，可以刺激相应的器官，从而起到治疗疾病的功效。如图所示：

　　脚底反射区对应的是人体内外脏腑器官及体表上各种器官，反射区刺激能使人体产生一种传导到相应器官的感觉，这也可以说是脚底按摩缓解脾胃疼的原理。

　　按摩脚底反射区应随症状选点按摩

　　针对脾胃疼症状，我们应该选择合适的脚底反射区进行按摩缓解，不仅仅是按摩脚底就可以起到祛除疼痛的效果。

　　缓解脾胃疼的反射区：

　　1、足三里：位于距脚背最高点，足踩平地、抬起脚时弯曲膝盖处。

　　2、内关：位于足背向内后方，足背中线与内踝骨头连线向上4个横指处。

　　3、关元：位于下腹部，脐正下方，平膝仰卧时，在肚脐处向下一横指的地方。

　　4、中脘：位于胸部正中线，第6、7个胸椎等高处，向两侧出发2个横指处。

　　通过脚底按摩缓解脾胃疼痛，按摩时间需长久、频率持久，每次15-30分钟，每天2-3次，保持连续的按摩可以有效缓解脾胃疼的痛苦。

　　在按摩时深呼吸、放松，SPA香薰疗法可以使人在放松的状态下加强疗效。当然，也要在平时加强运动、饮食均衡、心态静好等方面做到综合干预，才能达到最佳的治疗效果。

　　总之，足部按摩缓解脾胃疼是一种相当简单、安全、方便、经济、实效的治疗方法。是消除疼痛的好办法，而且保持这种按摩的习惯对我们的全身健康有很大的作用。