胃疼可以吃什么食物好用

　　胃疼是一种比较常见的疾病，多数人都会在生活中遇到过类似的问题。胃疼的原因有很多种，比如饮食不当、紧张压力等等，但是不管是什么原因导致的胃疼，合理调整饮食，是缓解胃疼的一个非常重要的方面。接下来我们就来看看，胃疼可以吃什么食物好用。

　　一、蜂蜜

　　蜂蜜是一种天然的抗生素，具有消炎、抗菌等功效。而且蜂蜜中还含有一种叫做“谷氨酸”的物质，可以刺激胃壁的再生和修复，缓解胃痛和胃溃疡等症状。

　　二、香蕉

　　香蕉是一种非常好的消化食品，它含有大量的钾元素，有助于调节肠胃的正常功能，同时还有助于缓解胃痉挛和胃酸过多等症状。

　　三、胡萝卜

　　胡萝卜富含营养，而且还有非常好的抗氧化、消炎作用。如果是因为饮食不当导致的胃疼，吃一些胡萝卜可以有效的缓解胃疼的症状。

　　四、薯类食品

　　像土豆、山药、红薯等薯类食品，都是非常好的护胃食品，可以缓解胃酸过多和胀气等症状。同时，薯类食品还富含膳食纤维，有助于消化和排便。

　　五、温性水果

　　葡萄、石榴、橘子等温性水果，都具有生津止渴、解毒通便的功效。如果是因为饮食不当或者体内有毒素等原因导致的胃疼，吃一些温性水果可以有效的缓解胃疼的症状。

　　综上所述，对于一般的胃疼症状，很多情况下是可以通过合理调整饮食来缓解的。你可以适当的在饮食中加入一些有助于缓解胃疼的食品，比如蜂蜜、香蕉、胡萝卜、薯类食品和温性水果等。当然，在饮食调整之外，还要注意好休息和调整身心状态，这样才能真正的达到缓解胃疼的效果。希望大家平时多加注意，保持一个健康的饮食习惯。