儿童时期是身体发育和养成习惯的重要阶段，然而，小儿慢性咽炎是常见的呼吸系统疾病之一，患病后会使宝宝咳嗽有痰，很容易让孩子感到不适。 中医认为，小儿慢性咽炎多为肺胃虚弱和饮食不当引起的，肺主呼吸，下联大肠。肺胃亏虚，食物不能消化，容易导致胀气、呼吸不畅等症状。

　　为帮助宝宝改善症状、舒缓不适，家长可以通过饮食调理来治疗小儿慢性咽炎。以下介绍几个有助于缓解咳嗽有痰症状的常见食疗：

　　1.蜜枣汤：将红枣、蜂蜜和清水一起煮沸，分成几次喝掉，可以润肺止咳，保护呼吸道；

　　2.梨汁咳嗽粥：将梨削皮去核，然后榨汁，与粳米一同煮成粥。能益胃口、润肺止咳，对于喉咙疼痛和痰多的孩子特别有效。

　　3.山楂粥：将山楂和粳米一起煮成稠稠的粥，可以促进胃肠蠕动，改善胃肠不适。

　　4.百合粥：将洗净的百合、花生米和泰国香米一起煮成粥，能滋阴润肺、益胃消食。

　　以上四种食谱不仅美味可口，而且都有很好的保健功效，能够提升宝宝的机体免疫力，缓解小儿慢性咽炎咳嗽有痰的症状。

　　不过，家长在进行食疗时需根据宝宝的实际情况进行调节，如果宝宝处于急性期，应当减轻饮食量并避免进食寒凉、难以消化的食物，避免助长感染菌繁殖。同时，尽量避免环境中刺激性气体的污染，保证宝宝充分休息。因为小儿慢性咽炎一般是与饮食和环境有极大关联，注意饮食调理、环境卫生很重要。如果宝宝症状较为严重或者持续的，请及时就医。

　　总之，小儿慢性咽炎咳嗽有痰，饮食可以辅助治疗，减缓病情。宝宝的健康是每个家长的关注焦点，但要想让宝宝健康成长，除了科学膳食，也需要夜以继日的关爱养育。