子宫出血是许多女性经常会遇到的问题。其中功能性子宫出血是最常见的一种。功能性子宫出血常见于月经周期中的月经期之外，也称为“间歇性出血”。由于其症状不明显，女性朋友常常容易视而不见，导致严重危害健康。那么，如何治疗功能性子宫出血呢？中医养生为大家提供了下列妙招。

　　一、调整饮食

　　饮食是影响功能性子宫出血的重要因素之一。中医养生认为，女性在生理期间应当注意多吃清淡易消化的食品，少吃辛辣刺激性强的食物，如辣椒、姜、蒜等。同时，还应控制糖分、脂肪和热量高的食品，如油炸食品，冰淇淋等，以免加重子宫出血症状。多吃些有益的食品，如鲜果、蔬菜、全麦食品、豆类等，有助于调节内分泌平衡，减缓子宫出血症状发生。

　　二、保持良好的心态

　　保持良好的心态也是缓解功能性子宫出血症状的重要方法。女性在生理期间应尽量避免情绪波动，保持冷静，避免焦虑、紧张、易怒等负面情绪的出现。心情舒畅、放松的状态有助于促进血液循环，缓解子宫出血症状的发生和加重。

　　三、运动适量

　　适当的运动不仅有助于女性的身体健康，更可缓解功能性子宫出血的症状。中医养生建议女性朋友们适量进行一些运动，如散步、瑜伽、太极拳、游泳等，可以促进身体血液循环，缓解症状。

　　四、保持充足的睡眠

　　子宫出血症状的恶化与睡眠质量密切关联。中医养生强调，充足的睡眠有助于人体复原和内分泌平衡。改善睡眠，保持充足的睡眠时间，也对缓解大多数症状有很大的帮助。

　　以上是关于治疗功能性子宫出血的一些中医养生妙招。当然，如果女性出现了子宫出血症状，还需要及时就医，寻求专业人士的帮助，以确定病因，制定个性化的治疗方案。希望女性朋友们都有一个健康快乐的生活！