每个父母都希望自己的孩子长得高壮健康，因为身高不仅和形象美观有关，还与后期的职业发展、健康状况等方面息息相关。那么，孩子长不长高，到底看哪里呢？

　　营养摄入

　　首先，孩子的身高增长和饮食营养密不可分。在发育期，人体需要大量的营养物质来维持生长，特别是蛋白质、钙、维生素等。家长应该重视孩子的营养摄入，合理搭配食物，保证各类营养物质的供给，因为缺乏营养，不仅会影响孩子的生长发育，而且还会引发许多健康问题。

　　运动锻炼

　　其次，运动锻炼是增加孩子身高的重要方式。通过一系列的有氧运动、无氧运动，可以刺激骨骼的生长和增强肌肉的发达，帮助孩子持续增高。因此，家长们应该鼓励孩子多进行户外运动，如跳绳、篮球、游泳等，以及坚持每天适度的体育锻炼。

　　睡眠质量

　　再次，充足的睡眠对孩子身高的增长至关重要。在深睡眠状态下，人体会分泌生长激素，这对增加骨骼的长高有很大帮助。因此，家长应该让孩子养成良好的睡眠习惯，规律作息，保证每天至少6-8小时的睡眠。

　　遗传因素

　　最后，孩子的身高增长也和遗传因素有关。有些孩子天生就有较高的身高基因，这种因素是无法改变的。因此，父母的身高也是影响孩子身高增长的因素之一。

　　综上所述，孩子的身高增长离不开饮食、运动、睡眠等多种因素的综合影响。家长应该从儿童健康的多个方面入手，建立科学的起居、饮食、运动方式，为孩子发展提供有力的支持。