随着现代生活节奏的加快，孩子们的饮食习惯出现了一些改变。很多小孩子在进餐时喜欢狼吞虎咽，使得食物不充分咀嚼便直接咽下，这样容易造成消化不良的问题。

　　消化不良是怎么引起的？

　　小孩吃饭的速度较快，导致消化道无法及时完全消化吸收食物，残留的食物积累下来，导致胃肠道的压力升高。长期下来，胃肠道的环境会发生改变，引起不适，甚至引起腹泻、胃食管炎等疾病的发生，影响小孩子的健康。

　　如何预防和治疗消化不良？

　　1. 控制进食速度。家长可以给小孩子盛一小份，让他们不要狼吞虎咽，逐渐培养小孩子吃饭慢慢咀嚼的好习惯。

　　2. 少食多餐。小孩吃饭可以分成五餐，每次进食不宜过多，这样可以减轻胃肠道负担，减轻消化不良的症状。

　　3. 合理搭配食物。家长可以给小孩子适当搭配各种食物，使得食物中的营养物质能够更好地被小孩子吸收，减少食物残渣在胃中的残留。

　　4. 喝水不宜过多或过少。食物消化需要水的协同作用，但过多喝水会使得胃酸进一步被稀释，消化功能下降。

　　5. 采用中医治疗。中医具有独特的治疗消化不良的方法，例如可以给小孩子服用中药，调理胃肠道功能，使得食物更好被消化吸收。

　　综上所述，家长应该引导小孩子养成良好的进餐习惯，避免小孩子狼吞虎咽，及时调整饮食结构和定期进行体检，如果小孩子出现消化不良的症状，及时采取措施避免病情进一步发展。