冬季是容易引起鼻炎的季节，尤其是小孩，一旦发病不仅会影响睡眠和饮食，还可能引发其他疾病。那么，如果孩子冬天鼻炎犯了，家长该怎么做呢？

　　1.保持室内空气湿润

　　冬季空气干燥，空气中的湿度很低，容易导致鼻黏膜干燥，从而加重鼻炎症状。因此，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或者将水放在暖气器上加湿，让患儿呼吸到湿润的空气。

　　2.适当调节室内温度

　　室内温度过高或过低都不利于鼻炎患者的康复，应该适当调节温度，保持舒适的状态。

　　3.勤换洗床上用品

　　鼻炎患者的睡眠质量容易受到影响，因此床上用品要勤换洗，保持干净卫生，以减少感染的机会。

　　4.饮食清淡、富含维生素

　　小孩鼻炎期间应该注意饮食清淡，避免吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，有助于提高免疫力和抵抗力。

　　5.多喝水、多休息

　　小孩鼻炎期间应该多喝水，保持身体水分摄入，帮助排除体内废物和细菌，同时多休息，避免疲劳导致免疫力下降。

　　6.按医生要求进行治疗

　　如果小孩鼻炎症状严重，需要及时就医，并按医生要求进行治疗，遵守用药的规定，及时复诊。同时，也可以采用针灸、推拿等中医调理的方式，帮助小孩恢复身体健康。

　　总之，小孩冬天鼻炎是一种比较常见且容易发生的疾病，家长们需要加强预防和治疗，保证小孩温馨、健康的成长。