胃疼拉肚子，吃什么食物？

　　胃疼和拉肚子是一种比较常见的疾病，通常是由病菌感染、饮食不卫生、肠胃功能紊乱等原因引起的。在治疗期间，我们应该特别注意饮食的选择，避免食用刺激性食物，以免加重病情或引起其他不适。那么，以下是小编整理的几种对缓解胃疼和拉肚子有帮助的食物，供大家参考：

　　1. 薏米粥：薏米粥是一种常见的养生食品，在中医理论中，薏米能除湿利水、和胃消食。制作方法简单，将薏米和水一起煮成粥，再加入适量的糖，早晚各喝一碗，对消除胃部不适有一定的帮助。

　　2. 鸭肉汤：鸭肉汤是一种具有滋阴补虚、清热解毒功效的食品，适合缓解胃痛和拉肚子。制作方法也比较简单，将鸭肉煲汤，再加入适量的姜片和调料，可以起到很好的功效。

　　3. 蔬菜汤：对于胃痛和拉肚子患者来说，蔬菜汤是一种非常适合的饮品。可以选择青菜、萝卜、土豆、南瓜等蔬菜，煮成一锅清淡的蔬菜汤，适量食用，不仅能够补充体力，还有助于减轻疼痛。

　　4. 稀饭：在胃痛和拉肚子的情况下，可以选择食用一些温度适中、软硬适度、糯而不黏的米饭或稀饭。煮稀饭的时候可以加入一些糯米和红枣，营养丰富，有助于缓解肠胃不适。

　　总之，对于胃痛和拉肚子患者来说，饮食调理是一种非常重要的治疗手段。在选择食材的时候，我们应该选择一些清淡易消化的食品，尽量避免食用刺激性食物和油腻食品，以免加重病情。在饮食调理的同时，我们也需要注意保持充足的睡眠和合理的休息，这样才能达到最好的治疗效果。