在日常生活中，宝宝咳嗽是常见的健康问题，尤其是在换季时节。中医认为，咳嗽多由外邪侵袭、内热积滞或痰湿困扰引起。因此，选择合适的水果可以帮助宝宝化痰、润肺，缓解咳嗽症状。以下是一些适合宝宝咳嗽时食用的水果推荐。

首先，梨是一种非常适合宝宝的水果。梨性凉，味甘，具有润肺止咳、化痰的功效。可以将梨切成小块，蒸熟后给宝宝食用，或者榨成梨汁，既美味又有助于缓解咳嗽。

其次，橙子也是不错的选择。橙子富含维生素C，能够增强宝宝的免疫力，同时其汁液有助于化痰。可以将橙子榨汁，适量给宝宝饮用，既能补充水分，又能缓解咳嗽。

再者，苹果也是一种适合咳嗽时食用的水果。苹果性平，味甘，含有丰富的纤维素和维生素，能够帮助消化，促进身体健康。可以将苹果切成小块，生吃或蒸熟后食用。

最后，香蕉也是一个不错的选择。香蕉性温，味甘，能够润肠通便，适合咳嗽时食用。可以将香蕉捣成泥，方便宝宝食用。

总之，宝宝咳嗽时，选择适合的水果可以帮助缓解症状。除了以上推荐的水果，家长还应注意保持室内空气流通，避免宝宝接触刺激性气味，及时就医，确保宝宝的健康。