宝宝咽炎是常见的儿童疾病之一，尤其在秋冬季节更为高发。咽炎不仅会导致宝宝喉咙不适，还可能伴随咳嗽、咳痰等症状。化痰是缓解咽炎症状的重要环节，以下是一些中医角度的化痰方法，帮助家长更好地照顾宝宝。

首先，保持室内空气湿润。干燥的空气容易加重咽炎症状，家长可以使用加湿器，或者在室内放置一盆水，以增加空气湿度，帮助宝宝缓解喉咙不适。

其次，饮食调理也很重要。中医认为，某些食物具有化痰的功效。比如，梨子被誉为“化痰之果”，可以生吃或煮水饮用；蜂蜜则有润喉的作用，可以与温水调和后给宝宝饮用。此外，适量的白萝卜、橙子等水果也有助于化痰。

再者，适当的中药调理可以帮助宝宝化痰。常用的中药如川贝、枇杷叶等，具有良好的化痰止咳效果。家长可以在医生的指导下，选择合适的中药进行煎煮，帮助宝宝缓解症状。

最后，保持良好的作息和适度的运动也有助于增强宝宝的免疫力，预防咽炎的复发。家长应鼓励宝宝多喝水，保持喉咙湿润，避免辛辣、油腻的食物，以免刺激喉咙。

总之，宝宝咽炎的化痰方法多种多样，家长应根据宝宝的具体情况，选择合适的方式进行调理。如症状严重或持续不缓解，建议及时就医，确保宝宝的健康。