随着社会的不断发展，孩子们过敏性鼻炎患病率也在不断上升。通常情况下，药物治疗虽然有效，但对孩子的生长发育会带来一定程度的影响。所以，为了安全而有效地缓解孩子的鼻炎症状，家长们可以在日常食疗中寻找解决方法。

　　1.多喝水

　　饱满的细胞具有更好的代谢能力和清除垃圾的能力，也可以更好地抵抗病原微生物的侵袭，这样孩子的鼻黏膜就不容易受到刺激，炎症也会得到良好的缓解。所以，饮食中以饮水为主，注意多喝白开水和胡萝卜、橙、甘蓝等蔬果汁。

　　2.清淡饮食

　　在日常饮食中，避免孩子食用过多辛辣刺激性的食物，以防刺激鼻腔黏膜而导致加重。应该以清淡、营养丰富的食物为主。少食油腻、炸物、辣椒等食品，多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾等。

　　3.多吃一些免疫力提高的食物

　　营养需要均衡，食物中的营养成分也非常重要。如蛋白质、维生素C、锌、硒等对提高免疫力有很好的帮助。所以，家长可以在孩子的饮食中多加一些鸡肉、蛋类、牛肉、瘦肉、黄瓜等食物，以补充孩子缺乏的营养成分。

　　4.饮食要规律

　　在孩子的生活中，规律是非常重要的。尤其是在饮食方面，定时定量吃饭不仅可以为孩子的身体提供足够的能量，还可以规律饮食，稳定孩子心情，避免因紧张导致鼻炎症状的加重。

　　总之，饮食对于孩子的健康有着非常重要的作用。在孩子们过敏性鼻炎治疗过程中，家长可以注意孩子的饮食习惯，改变不健康的饮食习惯，加强营养和健康饮食的指导，缓解孩子的鼻炎症状，为孩子的未来提供坚实的健康基础。