男人在日常生活中需要大量的营养物质来维持身体健康，因此我们可以通过吃一些适合男人的大补之物来给身体补充营养。下面是一些适合男人吃的大补之物：

　　1.黄豆：黄豆是一种很好的蛋白质来源，其含有的异黄酮还能有效预防前列腺癌。

　　2.杏仁：杏仁富含维生素E和单不饱和脂肪酸，可以帮助维持心脏健康。

　　3.猪肝：猪肝富含维生素A和铁质，可以帮助提高免疫力和预防贫血。

　　4.鸭血：鸭血含有丰富的蛋白质和铁质，可以补充身体的营养和提高血红蛋白含量。

　　5.螃蟹：螃蟹是一种很好的蛋白质来源，同时也含有丰富的碘质，可以帮助维护甲状腺健康。

　　6.黑芝麻：黑芝麻富含维生素E、铁质和钙质，可以帮助提高免疫力、预防贫血和增强骨骼健康。

　　7.雪蛤：雪蛤富含胶原蛋白和蛋白质，可以帮助滋润皮肤、延缓衰老。

　　总之，男人在选择大补之物时要根据自己的体质和需求来选择，适量的吃一些适合自己的大补之物可以帮助身体保持健康和充满活力。同时，也要注意合理搭配饮食，避免过度食用导致身体负担过重。