作为中年人，我们的身体机能已经逐渐减退，需要更多的关注和保养。保健品是一种有效的辅助保健手段，但是如何选择适合自己的保健品却是一个难题。本篇文章将为您介绍55岁男人比较适合的保健品。

　　1.维生素E

　　维生素E是一种强效抗氧化剂，能够中和自由基对身体的伤害，有助于预防心血管疾病、增强抵抗力和延缓衰老。55岁的男人如果长期缺乏维生素E，易导致衰老加快，肌肤干燥龟裂，甚至会增加罹患脑血管疾病、骨质疏松、前列腺癌等疾病的风险。

　　2.钙

　　钙是人体重要的微量元素之一，具有多项生理功能，主要用于维持骨骼健康，帮助肌肉、神经等各系统正常运作。55岁男人的骨密度开始下降，缺乏钙会加速骨质流失，出现骨折、关节疼痛、骨质疏松等情况，因此每天适量补充钙质是很有必要的。

　　3.口服液

　　口服液包括多种维生素、矿物质、营养素等，常常被我们视为保健品的代表。口服液可直接进入血液循环系统，吸收快、效果明显，更适合于年龄大的人群。55岁的男人在长期进食不规律、营养不均衡等情况下，口服液能为身体提供全面的营养支持，防止多种营养素缺乏。

　　4.核酸

　　核酸是构成人体DNA和RNA的重要成份，可增强体力、提高免疫力，对于缓解疲劳、保护肝脏、减缓衰老等方面有很好的作用。55岁左右的男人如果感到精神疲劳、皮肤暗黄松弛，可以考虑补充核酸。

　　总之，55岁男人应根据自己的身体状况来选择适合自己的保健品。保持良好的饮食习惯、适量运动、养成健康的生活方式是最基本的保健方法，不要盲目追求保健品的奇效，合理膳食和科学锻炼对身体才是最好的保护。