咳嗽不止时，身体可能会变得更加虚弱，这时脾胃也需要特别的关注。脾胃功能不佳时，通过食用适宜的食物进行调理就十分重要。接下来分享几款适合咳嗽且脾胃不佳的人群饮用的瘦肉汤，帮助身体恢复平衡，提升免疫力。

　　 消化提元——青菜瘦肉汤

　　对于咳嗽伴有脾胃不佳的人来说，蔬菜的选择就显得尤为重要。此汤将瘦肉和多种青菜彻底结合，其中的青菜如紫甘蓝、油麦菜等能够促进肠胃蠕动，帮助消化。瘦肉则提供了身体所需的基础蛋白质，同时不给脾胃增加过多负担。可以在炖汤时加入适量的生姜片和红枣，有助于减轻咳嗽症状，让身体更加舒适。

　　 温补强脾——淮山瘦肉汤

　　对于脾胃虚弱，伴有一点湿气的人来说，淮山瘦肉汤是一款特别适合的选择。淮山具有很好的健脾益气的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。而搭配瘦肉一起炖煮，能够进一步增加汤品的营养价值，减轻脾胃疲劳。在炖汤的同时也可以加入一些茯苓和薏米，二者均具有较好的利湿作用，能够更好地调理湿气过重的症状。

　　 补肾健脾——黑豆瘦肉汤

　　黑豆不仅能够补肾强身，还能有效地帮助脾胃改善吸收功能。在炖制黑豆瘦肉汤时，应选择瘦肉与黑豆按一定的比例搭配，不仅能够补充优质蛋白质，还能够帮助脾胃健康。此外，此汤还可以加入少许枸杞和黄芪，枸杞能够滋补肝肾，增加体质，而黄芪则可增强免疫力，帮助身体更好地抵抗疾病。黑豆瘦肉汤不仅美味可口，还能有效改善脾胃不佳的情况。

　　综上所述，通过选择合适的食材进行搭配，并在炖煮的过程中加入具有调理脾胃，促进消化的食材，即可在咳嗽期间调理脾胃，增强身体抵抗力。然而，每个人体质不同，具体用料可以适当调整，找到最适合自己的健康食谱，有助于提高身体的整体机能，降低疾病发生率。