小孩鼻炎是常见的儿童疾病，具有季节性和传染性。众所周知，鼻炎会引起打喷嚏，而打出的喷嚏颜色常常是白色的。那么为什么会是白色的呢？如何有效治疗呢？

　　首先，了解一下打喷嚏是怎么回事。喷嚏是一种自我保护反应，是机体清除鼻腔内异物、病毒、细菌等刺激物的重要手段。经过口、鼻腔、气管、声门等器官的协调运作，使得空气流动速度突然加快并脱离人体，携带着有害物质一起喷出。

　　白色的喷嚏通常是因为鼻腔内分泌物和空气混合后形成的。正常情况下，鼻腔内的黏液在清洁作用下会被排出体外，但当黏液遭遇刺激物后，会分泌更多的黏液以增加清洁效果，并和空气混合，形成白色的喷嚏。

　　那么如何有效治疗小孩鼻炎所引起的打喷嚏呢？首先，保持空气流通，避免积累有害物质。注意室内空气清洁，尽量避免有害气体、重油烟等物质进入室内。其次，及时就医，根据鼻炎发病原因和症状进行针对性治疗。如过敏原过多，可采用过敏原免疫治疗，对症治疗、增强机体免疫力等都可以有效缓解症状。

　　另外，在日常生活中也可采取一些措施进行预防。首先保持乐观心态，控制精神压力；其次保证饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强身体免疫能力；最后注意锻炼身体，增强体质。

　　总之，小孩鼻炎打喷嚏白色是正常反应，提供了有关身体情况的信息。及时发现并进行治疗才是最重要的。加强日常预防，改变不健康的生活方式，增强身体免疫能力，降低发病风险。让我们从小事做起，健康从呼吸做起。