小孩是家庭的希望，健康的成长是每个父母的心愿。然而，由于生长发育的特殊阶段和身体免疫能力不足，小孩经常会出现脾胃虚弱和鼻炎等问题。那么，如何进行调理呢？

　　首先，小孩的脾胃虚弱往往表现为食欲不振、消化不良等问题。为了缓解这一状况，家长可以尽量让小孩保持规律的饮食和作息时间。饮食上，应多食用易消化的清淡食物，例如米粥、面汤、小米粥等。同时，避免给小孩食用过于辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、烧烤、咖啡等。

　　其次，鼻炎往往会让小孩出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。家长可以根据小孩的病情选择中药治疗或者针灸治疗。中药方面，通过中医辨证论治，选择适当的中药药方进行治疗。例如针对鼻黏膜肿胀、过敏性鼻炎等病情，可以使用黄芩、苦参、蒲公英等具有清热解毒、消肿止痛作用的中药进行调理。针灸治疗则是通过在适穴上针灸或贴压，改善小孩的微循环和免疫系统，缓解鼻炎等症状。

　　此外，父母还可以通过饮食调理和体育锻炼等方式改善小孩的身体免疫力。饮食上，应多食用含有维生素C、E等营养物质的水果和蔬菜，如番茄、芦笋、胡萝卜等。体育锻炼则可以提高小孩的身体素质，增强身体免疫力，同时也有助于消耗身体多余的热量和钙质等物质。

　　总之，小孩脾胃虚弱和鼻炎等问题是平常较为常见的状况。家长可以通过饮食调理、中医治疗、体育锻炼等方式来缓解这些症状，为小孩的健康成长保驾护航。