小孩受凉引发的鼻炎和咳嗽一直是家长们关注的焦点。鼻炎和咳嗽不仅会带来身体的不适甚至严重影响睡眠和学习，还可能引发其他疾病。但是，大多数家长在面对这些问题时并不知道如何处理。

　　首先，多喝水和适当休息有助于消除患病期间的不适，促进身体康复。此外，应避免吃辛辣和过于刺激性的食物，如辣椒、烈酒等。适当的饮食和休息，可以更好地抵御疾病，预防疾病的发生。

　　同时，中医治疗也是小孩鼻炎咳嗽的选择。中医治疗的特点是以整体性、辨证施治为基础，通过中药调理体质和针灸艾灸等手段增强机体免疫力和自我调节能力，从而达到预防和治疗疾病的目的。

　　对于小儿鼻炎，中医认为主要是风寒湿邪入侵，经过下丘贴敷、吹破黄芪冲（外出口气吹气冲，快速消除病邪的方法）、行气散寒、擦脾丸（按摩擦拭肚脐）等方案可以降低病状缓解肿胀等效果，根据临床情况选择可行方案。

　　对于小儿咳嗽，中医和现代医学的诊断标准不尽相同，在中医中咳嗽可以诊断为外感、内伤、过敏、劳倦等。综合考虑病因，发病时间，用药等策略可以中药治疗，也可以按摩等措施，例如胸前切脉、背俞穴按揉可以缓解多数情况下的咳嗽。

　　在治疗小孩鼻炎咳嗽时，还应注意一些日常生活的细节，如注意室内通风，别让烟雾太浓，多晒太阳，勤洗澡，勤换衣，避免传染等。此外，要坚持科学合理用药，不要过度用药，切勿盲目追求疗效而带来不良影响。

　　小孩的健康时常牵动家长的心，唯有增强儿童体质和免疫力，合理预防保健，才能真正预控小孩被鼻炎和咳嗽折磨的痛苦。