抽动症是一种神经发展障碍，主要表现为不自主的运动和声音。很多家长常常困惑于如何帮助孩子缓解症状，改善生活质量。除了专业的药物和治疗方法，中医学也为我们提供了一些调理的建议。

　　首先，饮食调节是非常重要的。合理的营养摄入可以帮助平衡身体的能量，增强免疫力，减少抽动的频率。以下是一些适合抽动症孩子的食物：

　　1. 高蛋白质食物：蛋白质是构成我们身体的基本营养成分，它对于神经系统的正常发育和功能非常重要。适合抽动症孩子的高蛋白质食物包括鱼类、禽肉、奶制品、豆类等。这些食物富含氨基酸和维生素B6，可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪。

　　2. 高纤维食物：蔬菜、水果、全麦食品等纤维丰富的食物有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题，从而改善抽动症状。此外，纤维还能帮助维持血糖稳定，减少能量波动对大脑的影响。一些研究还发现，适当增加纤维摄入可以降低过敏和炎症反应，对缓解抽动症具有积极作用。

　　3. 富含镁的食物：镁是一种重要的矿物质，对于神经肌肉的正常功能至关重要。抽动症孩子可能存在镁的缺乏，因此，摄入富含镁的食物对改善症状非常有帮助。花生、核桃、菠菜、甘蓝等都是富含镁的食物。

　　此外，适当注意一些饮食禁忌也是必要的。中医认为，有些食物会刺激神经系统，增加抽动的频率，应尽量避免食用。这些食物包括辣椒、咖啡因、巧克力、糖果等。此外，吃得太饱或者太饿也可能导致症状加重，因此建议孩子保持适量的饮食，定时进餐。

　　需要注意的是，中医治疗抽动症需要综合考虑症状的严重程度、个体差异以及患儿的整体情况。因此，如果家长决定采取中医调理的方法，最好咨询专业的中医师，根据实际情况进行个性化的治疗方案。

　　总之，通过饮食调节可以为抽动症孩子带来一定的改善。合理搭配食物，摄取适量的营养素对于缓解症状、增强免疫力都非常重要。但是需要注意的是，饮食调节不能替代专业的治疗方法，如果孩子的抽动症状较为严重，应尽早就医，寻求专业帮助。