荨麻疹是一种常见的皮肤病，它可能因多种原因引起，如过敏、感染或药物不良反应等。荨麻疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱等。尽管荨麻疹通常不是严重的疾病，但它会影响生活质量，因此，找到有效的治疗方法变得非常重要。

　　得了荨麻疹之后，饮食调理对缓解症状很有帮助。以下是一些吃什么好用的小贴士：

　　1. 食用富含镁的食物，如燕麦、香蕉和坚果。荨麻疹患者往往伴有过敏症状，而镁是一种抗过敏的天然物质，可以缓解荨麻疹引起的瘙痒和红肿。

　　2. 喝足够的水。身体缺水会使皮肤更容易发红和瘙痒。因此，维持足够的水分对缓解荨麻疹症状非常重要。

　　3. 食用富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂是保护细胞免受氧化损伤的化学物质。荨麻疹患者的皮肤经常因过敏而发炎，从而引起氧化损伤。因此，食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶、红葡萄酒等，有助于减轻炎症和缓解症状。

　　4. 避免食用加工食品、辛辣食品和刺激性食品。这些食物可能引起过敏反应或让荨麻疹症状加剧，因此荨麻疹患者应避免食用。

　　总之，在饮食调理方面，荨麻疹患者应将重点放在保持身体水分、摄入足够的营养和抗氧化剂，以及避免刺激性食物。

　　除了饮食调理，荨麻疹的治疗还有一些其他方面。例如，服用抗组胺药、使用保湿剂、避免热水中洗澡等。如果症状严重，药物治疗可能是必要的，但在使用任何药物之前，请务必向医生咨询。

　　总之，荨麻疹虽然不是严重的疾病，但它会影响生活质量。通过合理的饮食调理，合理的治疗，以及加强身体抵抗力，我们可以缓解荨麻疹的症状，恢复健康和生活质量，让我们能够更好地享受生活。