上火感冒是一些人常见的身体不适，它会让人头疼、喉咙干燥、口渴、眼睛干燥、口舌生疮等。那么，上火感冒吃什么好用呢？

　　1. 降火饮品。

　　枸杞菊花茶、玫瑰花茶、银耳百合汤都是很好的降火饮品。枸杞菊花茶可以清热凉血、降火解毒；玫瑰花茶有清热除烦之效；银耳百合汤则具有养胃润肺的功效。

　　2. 增强免疫力。

　　上火感冒不能只是缓解症状，还应该从源头上控制疾病。因此，增强免疫力是非常重要的。食用一些富含维生素C、抗氧化剂、不饱和脂肪酸、矿物质和膳食纤维的食物，比如柠檬、西兰花、木瓜、苹果、香蕉、紫菜等，可以增强身体免疫力，减少上火感冒的发生。

　　3. 清淡易消化。

　　平时，应该避免辛辣、油腻的食物，这些食物容易令人上火，恶化身体状况。而清淡易消化的食物，则可以缓解身体上火感冒的症状。如小米粥、南瓜、芋头、粉丝、西红柿等，都是很好的选择。

　　4. 合理搭配食物。

　　食物的搭配也很重要，只有合理搭配，才能达到养生的效果。例如，鸡汤可以用小米、大米、莲子、红枣等与之搭配，而不要单独食用。芹菜可以与菠菜、生姜、羊肉等搭配食用。

　　总之，仅仅依靠药物是不能完全治愈上火感冒的，食疗调理同样重要。尤其是在肺热、胃热、肝火等情况下，食疗调理非常关键。建议大家养成良好饮食习惯，多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，有助于预防和治疗上火感冒的症状。