当宝宝上火时，耳朵痛是常见的症状。导致这种情况的原因很多，包括不良饮食习惯、过度疲劳、免疫力低下等。在中医理论中，上火的根本原因是气血不畅，情绪过度激动，引起体内淤积，导致耳朵疼痛等症状。以下是中医建议的方法缓解宝宝上火症状。

　　1. 清淡饮食

　　饮食上应选择清淡的食物，如清热菜、蔬菜、水果、粥等。避免辛辣刺激、烟酒、油腻食品，这些食物会刺激消化道，导致气血不畅。

　　2. 恰当地吃相克食品

　　一些食物有特殊功效，但如果和相克的食物搭配食用，可能会加重宝宝的肠胃负担，甚至引起体内淤积。例如，宝宝上火可以吃西瓜，但不能和香蕉搭配食用。

　　3. 外敷热敷

　　对于宝宝的耳朵疼痛，可以外敷温湿热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。可以将热毛巾敷在宝宝的耳朵上，或在热水中泡澡。

　　4. 行气活血

　　行气活血的药物可促进血液循环，缓解宝宝上火过程中的疼痛，例如川芎颗粒、丹参等。但必须遵医嘱使用，病情必要时请及时就诊。

　　总的来说，预防宝宝上火需要遵守科学的生活习惯，保证均衡的饮食和睡眠，定期锻炼身体。不要过度疲劳，不要长时间接触电子设备等。如果宝宝出现耳朵疼痛等症状，应及时就诊。以上建议仅供参考，具体请遵医嘱。