在生活中，很多宝贝都会因为上火而出现不同的问题，如口干舌燥、牙疼等。这是由于宝贝进食不规律、暴饮暴食、食用辛辣食品等原因导致的。那么宝贝上火牙疼该怎么办呢？吃什么好用呢？下面就为大家介绍一些方法。

　　1.清淡饮食

　　上火牙疼的宝贝要避免食用油炸、辛辣等刺激性食品，建议选择清淡、易消化的食品。例如，糖水、温开水、苹果泥、紫菜鸡蛋粥等。

　　2.牙疼药膳

　　如果宝贝的牙疼比较严重，建议食用些具有镇痛作用的药膳，如荸荠炒牛肉、荸荠炖羊肉、荸荠薏米煲鸡等。

　　3.增加VC含量

　　VC可以降低口腔内的菌落水平，有利于保护牙齿和牙龈。宝贝可以食用柑橘类水果、苹果、猕猴桃等富含VC的食品。

　　4.喝牛奶

　　牛奶含有丰富的钙和磷，可以帮助宝贝补充牙齿所需的营养物质，有助于预防牙齿疲劳和牙齿松动。宝贝可以适量饮用低脂牛奶。

　　5.适量吃蜂蜜

　　蜂蜜具有消炎、杀菌的功效，可以减轻口腔的疼痛，促进口腔组织的愈合。但蜂蜜也含有糖分较高，宝贝不要过量食用。

　　总之，宝贝上火牙疼时要注意清淡饮食，避免辛辣食品的摄入。可以选择具有镇痛作用的药膳，增加VC含量，适量饮用牛奶，适量食用蜂蜜等。同时，还要注意口腔的清洁卫生，定期口腔检查，避免上火引起的牙疼病情加重。