寒冷的天气容易让小孩们受到风寒感染，导致感冒的发生。对于孩子来说，一旦感冒了，咳嗽、流鼻涕、发烧等症状会让他们感到不适。那么，在小孩风寒感冒时，我们应该如何合理安排饮食，通过中医的帮助缓解症状呢？

　　在中医的理论中，风寒感冒属于外感病，属于寒邪侵袭体内的表现。因此，在治疗小孩的风寒感冒时，我们要忌寒，避免食用寒凉的食物。首先，可以选择一些温热性食物来温通经络、驱除寒邪。

　　1. 姜：姜是辛温之品，能促进体内血液循环，起到温中散寒的作用。可以将姜切成薄片，用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味，让孩子们适当饮用。此外，还可以使用薄荷姜茶，将薄荷叶与姜汁一起放入开水中泡制，既能略解孩子的鼻塞，又能暖胃驱寒。

　　2. 柿饼：柿饼以其甘温的性质在中医中被用于治疗风寒感冒。柿饼可以切成小块，用开水冲泡，经常饮用有助于孩子体温的调理。

　　3. 小米粥：小米性质温和，常被用于治疗风寒感冒。可以熬制一碗热腾腾的小米粥，加入适量的红枣、莲子等温补食材，既能提供足够的热量，又能养护脾胃。

　　除了以上食物，还可以适量食用些葱、蒜、羊肉等具有温热性质的食品。然而，需要注意的是，孩子的年龄对食材的选择也有一定的限制，所以在选择食疗方案时最好先咨询医生或中医师的意见。

　　除了饮食调理外，中医还强调患儿的护理。在冬季孩子感冒的时候，我们要确保他们的充足休息，并为他们提供一个温暖舒适的环境。可以适当给他们多穿一些衣物，同时保持室内的空气湿润，可以使用加湿器等工具。

　　此外，中医也倡导一些传统的中草药疗法，如辣椒贴、小儿艾灸等。然而，这些方法需要专业人士的指导和调理，不适合自行施行。

　　总之，小孩风寒感冒时，我们应该根据中医的理念，选择需要温热性质的食物作为饮食调理，同时还要注意提供良好的护理和保持合适的环境。在治疗过程中，最好咨询专业人士的建议，以确保合理有效的疗效。此外，还要注意平时的预防，增强孩子的体质，减少感冒的发生。