湿疹是一种常见的皮肤病，尤其在儿童中较为常见。很多小朋友经常会面临这个问题，湿疹给他们的生活带来了不便和不适。作为家长，我们希望能够尽力帮助孩子缓解湿疹的症状，让他们能够舒适地成长。

　　首先，我们需要了解湿疹的形成原因。湿疹是由多种因素引起的皮肤炎症，其中包括过敏、环境因素、遗传因素等。在中医的理论中，湿疹的形成与体内湿邪的滞留有关，因此，对湿疹的治疗需要从体内调理。以下是一些中医推荐的饮食调理方法，希望能够对您有所帮助。

　　首先，合理调整饮食结构对改善湿疹非常重要。中医认为，湿疹与体内的湿气过多有关，因此，在日常饮食中应该尽量避免食用生冷寒凉的食物，如冰激凌、西瓜等。同时，要减少摄入过多的糖分和油脂，尤其是高糖高脂的零食，这些食物会加重湿疹的症状。取而代之，应该多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等对排湿有帮助的食物。

　　其次，有些食物在中医中被认为具有清热解毒、祛湿化痰的功效，可以帮助缓解湿疹的症状。比如，常见的梨子、苦瓜、黄瓜等蔬果都有清热解毒的作用，可以食用适量。此外，薏米、红豆、芡实等食材被认为具有利尿排湿的功效，可以通过煮粥或者煮汤的方式食用。

　　此外，中医中也有一些草药被认为对湿疹有一定的疗效。这些草药包括地黄、首乌、牛蒡子等。然而，由于儿童的身体较为娇嫩，服用草药需要谨慎考虑，最好在医生的指导下进行。

　　总之，对于小孩起湿疹，饮食调理是非常重要的一部分。控制体内的湿气，合理调整饮食结构，可有效缓解湿疹的症状。同时，家长应该注意孩子的个体差异，如果湿疹症状较为严重或持续时间较长，最好及时就医，寻求专业的中医帮助。

　　希望以上的中医科普文章对您有所帮助，能够为您孩子的湿疹问题提供一些建议。记住，湿疹是可以被缓解和控制的，只要我们找到合适的方法，帮助孩子摆脱湿疹的困扰，他们一定能够健康快乐地成长。