干咳是儿童常见的症状之一，让小孩子忍受咳嗽的痛苦并不容易。作为父母，我们都希望能够帮助他们缓解咳嗽，使他们能够安心入眠。除了正确的健康养肺的方法外，中医的饮食疗法也是一种我们可以尝试的方法。下面是一些中医推荐的食物，可以缓解儿童干咳。

　　1.梨：梨是中医常用的缓解咳嗽的食物之一。梨的性质凉，具有滋阴润肺的作用。梨所含有的果胶成分，能够给嗓子和气道形成保护膜，减轻干咳的症状。所以，当小孩出现干咳的情况时，可以给他们食用梨子，既可以缓解干咳，又可以提高免疫力。

　　2.蜂蜜：蜂蜜在中医中被称为“润肺之金”，被广泛应用于缓解咳嗽和治疗肺病。蜂蜜具有润肺、理气、止咳的功效。将一勺纯正的蜂蜜加入温水中，可以缓解干咳，舒缓喉咙的不适感。然而，婴儿不宜喂食蜂蜜，因为蜂蜜中存在着婴儿无法承受的细菌。

　　3.百合：百合是一味温补养生的中药材，也是一种滋润肺部的食物。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素C，能够帮助儿童增强抵抗力。鲜百合可以炖汤或者加入煮粥中，或者将百合磨成粉末，加入牛奶中饮用，都有助于缓解儿童干咳。

　　4.桔子：桔子是常见且容易入口的水果，适合儿童食用。桔子含有丰富的维生素C，具有润肺、止咳的作用。此外，桔子皮也是中医经常使用的药材之一。将桔子皮晾干，研磨成粉末后，加入开水中沏成茶，可以缓解干咳的症状。

　　5.葱姜蒜：葱、姜和蒜都是常用的中药材，具有祛寒、化痰、止咳的作用。将葱、姜、蒜切碎加入开水中煮沸，可以做成姜蒜茶，喝下去有助于祛痰和缓解干咳。

　　请注意，在给小孩食用以上食物之前，最好咨询医生的建议，尤其是对于有过敏史的孩子。另外，不同的病因可能导致不同类型的咳嗽，所以如果儿童的干咳持续时间过长或者症状加重，建议及时就医。

　　总之，适当地调整饮食可以加速病程的缓解。中医食疗作为一种非常接受度高的方法，可以为孩子们提供一些缓解干咳的有效食物选择。当然，饮食调节只是缓解干咳的方法之一，适当的休息和充足的水分摄入也是不可忽视的。希望以上信息能够帮助到您和您的孩子，早日告别干咳的困扰。