咳嗽是常见的症状之一，尤其是在孩子们中间。小孩子往往比成人更容易受感染，因为他们的免疫系统还未完全成熟。所以，当小孩经常咳嗽时，我们应该如何帮助他们缓解症状呢？中医给我们提供了一些经验和建议，下面是一些可能对小孩咳嗽有帮助的食物和饮品。

　　1. 梨汁：梨汁是中医中常用的缓解咳嗽的食物之一。根据中医理论，梨具有清热润燥的作用，可以缓解喉咙的不适感，并减少痰的产生。将新鲜的梨削皮和切成小块，可以用榨汁机榨汁或者用热水泡制成梨汁。

　　2. 蜂蜜：蜂蜜是另一个被中医广泛使用的食物。它具有润肺止咳的功效。可以将一到两茶匙的蜂蜜加入温水或者热牛奶中一起喝。需要注意的是，蜂蜜不适合给一岁以下的婴儿食用。

　　3. 雪梨冰糖炖橙：这是一道中医传统食疗食谱，对于咳嗽效果显著。将雪梨削皮和去核，然后和橙子一起炖煮，加入适量的冰糖调味。这道糖水既可口又能够缓解咳嗽症状。

　　4. 炖梨膏：炖梨膏是一种中药制剂，常用于缓解干咳和痰多的症状。制作方法是将梨切成小块，加入适量的冰糖和水一起炖煮。炖至梨子变软糊状后，可以捞出来食用。炖梨膏可以润肺止咳，缓解咳嗽。

　　5. 少食辛辣食物：辛辣食物会刺激喉咙和呼吸道，增加咳嗽的不适感。在小孩咳嗽期间，应该避免给他们食用辛辣食物，尤其是辣椒、大葱、大蒜等。

　　需要注意的是，每个孩子的体质和咳嗽原因可能不同，请在使用这些食物和饮品之前咨询医生或中医师的建议。

　　此外，咳嗽不仅仅是一个症状，它可能是某种疾病的表现。如果孩子的咳嗽持续时间较长或者伴随其他症状，比如发热、喉咙痛等，建议尽快就医，以便得到正确的治疗。

　　总之，通过中医的方法，我们可以采用一些食物和饮品来减轻孩子咳嗽的症状。然而，咳嗽的原因多种多样，每个人的体质也不同，对于一些严重的疾病，食物和饮品可能无法起到明显的疗效。因此，在使用这些食物和饮品之前，最好咨询医生或中医师的建议，以便得到适合自己和孩子的治疗方法。