夏季是儿童容易发生疾病的高发季节，尤其是当下热带气候的影响下，小孩子们的身体免疫力难免受到一定的冲击。而中医养生始终注重防病于未然，以下是夏季中儿童容易发生的疾病和中医预防保健方法。

　　第一，腹泻

　　夏季天气炎热，空气潮湿，是细菌和病毒发生滋生的极好条件。而脾胃虚弱是引发腹泻的主要原因，如吃生冷食物、热气膏药的过量使用，都会造成脾胃功能失调。中医预防方法：夏季饮食应清淡、卫生，常喝绿豆汤、稀米粥、香蕉等消化清热食品以维护肠胃健康。

　　第二，中暑

　　夏季高温炎热，容易引起中暑。中医认为中暑是阳气被热邪经络堵塞所致，主要症状有头痛、口渴、皮肤发热。中医预防方法：防晒、避免饱食、多喝凉茶、多用红糖葱姜茶补水解暑。

　　第三，湿疹

　　夏季潮湿闷热，容易导致湿疹等皮肤过敏症状的发生。中医认为湿疹是由体内湿气和外界湿邪共同导致，主要症状有皮肤瘙痒、出现红疹等。中医预防方法：保持室内透气干燥，饮食少油腻、多水果、蔬菜；如出现湿疹可喝龙胆泻肝汤调节气血，外用橄榄油、芦荟等治疗。

　　第四，痱子

　　夏季气候潮湿，孩子流汗多，易出现痱子疹。中医认为痱子是由于气滞湿蒸，汗液淤积不畅所致，主要症状有皮肤红肿、灼热等。中医预防方法：痱子主要是由湿邪所导致，预防最好的方法就是保持室内通风、多换衣服，不穿紧身衣。

　　第五，上火

　　孩子食欲不振、口腔生疮等症状，都有可能是上火所致。中医认为上火是由于体内阴阳失衡而导致，主要症状有口干、口臭、腹泻等。中医预防方法：多喝菊花、苦瓜、鲜橙汁等清火食品，适当吃点清淡的凉拌菜可以帮助降火。

　　总而言之，夏季儿童的养生需要注意多方面，主要是从饮食、睡眠、环境方面入手，时刻关注小孩的身体变化，做好日常的预防保健工作，提高孩子体质，才能让孩子健康快乐地度过整个夏天。