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夏季中医养生,哪些儿童疾病容易发生?

  夏季是儿童容易发生疾病的高发季节,尤其是当下热带气候的影响下,小孩子们的身体免疫力难免受到一定的冲击。而中医养生始终注重防病于未然,以下是夏季中儿童容易发生的疾病和中医预防保健方法。

  第一,腹泻

  夏季天气炎热,空气潮湿,是细菌和病毒发生滋生的极好条件。而脾胃虚弱是引发腹泻的主要原因,如吃生冷食物、热气膏药的过量使用,都会造成脾胃功能失调。中医预防方法:夏季饮食应清淡、卫生,常喝绿豆汤、稀米粥、香蕉等消化清热食品以维护肠胃健康。

  第二,中暑

  夏季高温炎热,容易引起中暑。中医认为中暑是阳气被热邪经络堵塞所致,主要症状有头痛、口渴、皮肤发热。中医预防方法:防晒、避免饱食、多喝凉茶、多用红糖葱姜茶补水解暑。

  第三,湿疹

  夏季潮湿闷热,容易导致湿疹等皮肤过敏症状的发生。中医认为湿疹是由体内湿气和外界湿邪共同导致,主要症状有皮肤瘙痒、出现红疹等。中医预防方法:保持室内透气干燥,饮食少油腻、多水果、蔬菜;如出现湿疹可喝龙胆泻肝汤调节气血,外用橄榄油、芦荟等治疗。

  第四,痱子

  夏季气候潮湿,孩子流汗多,易出现痱子疹。中医认为痱子是由于气滞湿蒸,汗液淤积不畅所致,主要症状有皮肤红肿、灼热等。中医预防方法:痱子主要是由湿邪所导致,预防最好的方法就是保持室内通风、多换衣服,不穿紧身衣。

  第五,上火

  孩子食欲不振、口腔生疮等症状,都有可能是上火所致。中医认为上火是由于体内阴阳失衡而导致,主要症状有口干、口臭、腹泻等。中医预防方法:多喝菊花、苦瓜、鲜橙汁等清火食品,适当吃点清淡的凉拌菜可以帮助降火。

  总而言之,夏季儿童的养生需要注意多方面,主要是从饮食、睡眠、环境方面入手,时刻关注小孩的身体变化,做好日常的预防保健工作,提高孩子体质,才能让孩子健康快乐地度过整个夏天。

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