当前位置:首页>四季养生 >

小暑到了,来试试这些中药汤方

  小暑是二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第一个节气。小暑表示已经进入了正式的炎热夏季,人们也正式开始使用夏季清凉汤品来消暑解渴。中医中也建议人们根据小暑节气的特点来进行调理,预防夏季疾病的发生。这里为大家介绍一些小暑适宜喝的中药汤方。

  1. 薏米花生汤: 在夏季中药汤品中最普遍的、也是最实惠的就是薏米花生汤。薏米性平味甘,有利水消肿的作用。花生也是一种比较经济实惠的滋补食品,而且花生也是含有适量的植物蛋白,对身体的健康十分有益。薏米花生汤不仅能够清热解暑,还能够滋阴养血。患有湿热病症的人也可以多喝这种汤方。

  2. 薄荷麦冬汤: 如果你是饮食上有偏好的人,不妨尝试一下薄荷麦冬汤。薄荷的性味辛凉,能够清热解毒,有一定的止痒作用。麦冬也是滋阴润燥的中草药,可以帮助人体保持清凉。喝一点薄荷麦冬汤,不仅能够解渴,而且还能够缓解口干舌燥、头晕目眩的症状。

  3. 陈皮龙眼枸杞汤: 夏季天气炎热,容易出现口干舌燥的症状。如果你总是感到口干舌燥,就可以尝试一下陈皮龙眼枸杞汤,这种汤方具有滋阴润燥、养心安神、清热解毒的功效。如果你每天喝一点,对于缓解口干舌燥、疲劳无力、失眠等症状,都会有一定的帮助。

  4. 柠檬草汤: 柠檬草是一种来自热带地区的香草,不仅具有浓郁的香气,还有着较好的解热、解毒作用。柠檬草还能够缓解紧张和压力,让人避免夏季的疲劳。此外,热量较低的柠檬草汤还可以促进新陈代谢,是想要减肥的人的好选择。

  这些中药汤方都各有其特点,当然也适合的人群各不相同。您可以选择适合您自己的汤方,缓解夏季炎热的不适。此外,夏季气温高,人们在赶工作和学习的同时应该多注意休息和放松,给身体一个必要的恢复时间。祝大家开心、健康的度过这个夏季!

为你推荐

友情链接
更多

健康养生

健康养生网 m.kkpsibk.com 网站地图