炎炎夏日，天气炎热，但是仍有不少人身体感觉到寒气袭来，这是怎么回事呢？寒热不调是导致人体寒气袭来的主要原因之一。中医认为，脚部是人体的寒热之源，通过泡脚可以有效调节身体的寒热平衡来缓解这种情况。

　　泡脚可以缓解疲劳，促进血液循环。夏季高温环境，少有人会去泡脚，却不知道泡脚不仅可以去湿热，而且可以清热解毒、润肤养颜、缓解疲劳、促进睡眠等功效。而在春秋冬季，泡脚可以很好的促进身体血液循环，提高身体的代谢率，使机体保证正常运行。

　　夏天泡脚去湿热非常有效。在炎热的夏日，经常出现湿热气候。湿气会堵塞人体的经络，加重身体的湿气，从而导致便秘、头痛、身体不适等不良状况。泡脚可以缓解湿气对身体造成的影响。

　　泡脚选择要注意。泡脚也要讲究选择，不同的泡脚方式具有不同的功效，也适应不同的人群。为了达到良好的效果，选择一款适合自己泡脚的草药口感尤为重要。选择家庭条件简易的泡脚方法，比如向洗脚盆或浴缸注满温水，一边加药，一边搅拌就行了。

　　总之，泡脚是一种非常有效的润肤养生方法，夏天泡脚去寒气，令身体全面升温，须对自己的身体状况有所了解，选择适合自己的草药泡脚，不仅可以预防身体的各种疾病，还可以对锻造更加健康的身体有所帮助。同时，坚持做好日常的锻炼运动和注意身体健康，全身健康状况将会不断改善。