小暑，是二十四节气之一，表示夏季进入到后半段，气温逐渐升高。此时气候炎热、潮湿，很容易出现中暑等症状。为了保持身体的水分和健康，适当的吃一些水果，是非常必要的。

　　1.西瓜

　　西瓜是夏季必不可少的水果之一，因其含水量高，适合夏季酷热天气和人体充足水分。同时，西瓜还含有丰富的维生素C和黄瓜素等成分，可起到清热解暑，降低血压等保健作用。

　　2.草莓

　　草莓是一种酸甜可口的水果，含有丰富的维生素C、E、K等，具有美容养颜，提高免疫力，预防感冒作用。而且，草莓还含有丰富的钙和铁等矿物质，可起到强化骨骼，促进血液循环的作用。

　　3.桃子

　　桃子在夏季的时候也是非常受欢迎的水果之一，富含维生素A、C和膳食纤维，能够促进人体排毒通便，激发食欲，增强肺功能，对身体非常有益。

　　4.樱桃

　　樱桃是一种酸甜可口，色泽鲜艳的水果，富含维生素C、纤维素和胡萝卜素等营养物质，能够促进血液循环，缓解疲劳，增强免疫力，同时还能预防贫血等问题。

　　总之，夏季吃水果，不仅可以口感清凉解暑，更能给身体带来各种营养元素，让身体健康，保持清爽和活力。所以，在酷热的小暑季节里，多吃以上几种水果，对身体非常有益。