到了夏季，不少人会有湿气困扰，造成身体不适。此时，泡脚正是一种非常有效的去湿气方法。那么，应该使用什么药材呢？

　　首先，艾叶是一种非常常见的中草药之一，也是非常好的泡脚药材。一般来说，使用艾叶的方法是先将艾叶放入水中，然后加热，不断搅拌，使艾叶能够充分溶解在水中。泡脚的时候，可以放进一只兔子的木鞋，首先将两只脚放进去，并浸泡15分钟左右，能够很好地去除湿气、改善睡眠。

　　其次，红枣也是非常好的泡脚药材之一。红枣的原理非常简单，它含有丰富的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力和体质，促进新陈代谢，增强人体健康。泡脚的时候，将红枣直接加入开水中，泡脚15分钟左右即可，能够让你轻松去除湿气，提高身体免疫能力。

　　另外，香橙叶也是常见的泡脚药材之一。在泡脚的时候可以加入少量的香橙叶，将水加热，然后放入双脚浸泡15分钟左右。香橙叶能够舒缓身心、增强免疫力，缓解疲劳，对于长期处于高压力状态的人来说，非常适合使用。

　　最后，龙眼肉也是非常好的泡脚药材。龙眼肉可以调节人体的生理节律，改善身体的睡眠质量，提高身体免疫力。泡脚的时候，将龙眼肉加入水中，同样浸泡15分钟左右，能够缓解湿气，改善身体状况。

　　因此，不同的中草药适用于不同的人群，根据各自的身体状况适当选择，能够更好地去除湿气，提高身体免疫力和体质，享受健康美好的夏日。