近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，许多女性都出现了月经量少、颜色偏黑的情况。这不仅直接影响到女性健康，也给生活带来了不少不便。那么，对于月经量少发黑的女性，如何进行中医调理呢？

　　首先，从饮食调理方面入手，中医认为月经量少发黑往往与人体气血不足有关。因此，建议女性朋友在日常饮食中多摄入一些有益气血的食物。如黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，都属于养血滋阴的食物，对调理月经量少十分有效。

　　此外，中医还指出，月经量少发黑与女性体内肝血不足也有关系。因此，在饮食调理的同时，可以选择一些有助于肝血活化的食物。比如，菠菜、红枣、核桃等，都具有滋补肝血的作用，对改善月经问题有着积极的影响。

　　除了饮食调理，中医还常用中药调理月经问题。根据个体情况的不同，中医师会开出适合患者的中药方剂。其中，党参、白芍、柴胡等药物常被用于调理月经量少发黑的情况。然而，对于是否适合使用中药调理，还需要根据具体情况咨询中医师。

　　此外，生活习惯与心理状况也对月经问题具有一定影响。中医认为，保持规律的作息时间、适度参加锻炼以及保持心情舒畅都对月经问题的调理十分有益。因此，女性朋友们应尽可能保持正常的生活作息，鼓励自己积极面对生活中的各种情绪。

　　当然，在进行中医调理的同时，女性朋友也应及时就医寻求专业的医生指导。毕竟，每个人的体质不同，具体情况需因人而异。同时，也需要注意，中医调理并非一蹴而就，需要坚持一段时间才能见到明显的效果。

　　总而言之，月经量少发黑是女性健康中的一个常见问题。通过中医的方式进行调理，多吃气血养分的食物，合理使用中药，保持规律的生活习惯和心情，是改善这一问题的有效方法。希望女性朋友们能够理解并采纳这些建议，从而拥有更健康、更美好的生活！