刮痧作为中医传统疗法之一，可以有效帮助人们调节身体健康，但是如果没有正确的刮痧时机，就可能会不起作用或者对身体造成损伤。头部刮痧更需要特别注意时机和方法。

　　一般来说，头部刮痧的时机应该是在早晨醒来之后或晚上睡前。早晨起床之后可以通过刮痧头部来促进血液循环和通络，使身体更加通畅和清爽。晚上睡前则可以通过刮痧头部来缓解压力和放松身心，从而更好地进入睡眠状态。

　　此外，在进行头部刮痧之前，也需要适当的准备。首先要洗净双手和脸部，以免传染细菌或造成不必要的刺激伤害；其次，需要使用柔软质地的刮痧板，以免损坏皮肤或毛发；最后，刮痧的方向要按照头发生长方向，并不断改变角度和强度，以免造成肌肤过度刺激。

　　总之，头部刮痧的正确时机很重要，不同的时间选择可以对身体产生不同的影响。理性地运用刮痧方法，才能发挥其良好的疗效和功效，从而使您的身体更加健康。