中医理论认为，“肝主调情，脾主运化”，疏肝健脾是中医常用的调理方法之一。疏肝健脾有助于舒缓情绪，提高身体免疫力，改善消化吸收等作用。那么，吃什么药效果最好呢？

　　一、板蓝根

　　板蓝根有清热解毒、消炎退热的功效，常用于治疗上呼吸道感染、病毒性肝炎等疾病。同时，板蓝根有一定的疏肝健脾作用，能够缓解身体疲劳，提高免疫力。

　　二、黄连

　　黄连有清热解毒、消炎杀菌、抗病毒等作用，常被用于治疗肝炎、 疫情性腹泻等病症。同时，黄连还有疏肝健脾的作用，能够提高肝脾功能，改善消化吸收。

　　三、枸杞子

　　枸杞子被视为中药中的“维生素”，具有补肝益肾、滋阴润燥等作用。同时，枸杞子还能够疏肝健脾、明目等功效，对于肝肾不足、失眠健忘等问题有一定的改善作用。

　　四、当归

　　当归是中药中的“女性之草”，具有补血、调经、活血化瘀等作用。同时，当归还有一定的疏肝健脾作用，能够缓解肝郁脾虚、贫血等问题。

　　总的来说，板蓝根、黄连、枸杞子、当归都是常用的中草药疏肝健脾之药，其中的作用不仅仅是单一的疏肝健脾，它们各自含有多种有效成分，对于其他方面的病症也会有一定的改善作用。因此，在选择用药的时候，应该根据自己的具体病情选择合适的药物，或者在中医师的指导下进行合理的治疗。