小孩子是家庭的希望和未来的建设者，因此保持他们的健康十分重要。然而，有时候小孩子可能会出现肾气虚的情况。肾气虚是中医常见的一种体质类型，表现为精神不振、容易疲劳、腰膝酸软等症状。那么，小孩子肾气虚吃什么药最好呢？

　　中医认为，调节小孩子肾气虚的最佳方式是通过药物治疗和饮食调理相结合。首先，我们可以考虑选择一些对小孩子来说比较适宜的中药来进行治疗。

　　首选的中药治疗方法是补肾药物。而其中最常用的补肾药物之一是枸杞子。枸杞子富含维生素C和矿物质，具有滋肾养肝、补益精血的作用。可以将枸杞子泡水，或者用它煮粥，加入小孩子喜欢的食物中，这样不仅可以滋补肾气，还可以改善小孩子的食欲。

　　除了枸杞子，当归也是一种常用的中药材，对调理小孩子肾气虚也有一定的帮助。当归具有补血、调理月经、滋阴养肝的功效。可以将当归煮水喝，或者将它研磨成粉末，加入小孩子的饭菜中一同食用。

　　此外，山药也是一个不错的选择。山药不仅可以补肾养脾，还可以改善小孩子的食欲。可以将山药切成薄片，加入其他食材一同炖煮，或者将山药磨成泥，拌入小孩子喜欢的食物中。

　　除了药物治疗，调整饮食结构也是非常重要的。小孩子肾气虚的饮食宜选择易于消化的食物，适当增加蛋白质和维生素的摄入量。常见的易于消化的食物有粥类、软糯的米饭、小米粥等。蛋白质可以选择一些高质量的蛋白食品，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。维生素则可以通过多摄入新鲜的水果和蔬菜来满足。

　　此外，对于小孩子来说，适当的运动也是非常重要的。中医认为，适当的运动可以增强肾脏功能，促进气血运行。可以选择一些适合小孩子的运动方式，如游泳、跳绳等，每天坚持一定时间的运动，对调理肾气虚非常有帮助。

　　总而言之，小孩子肾气虚可通过中药治疗和饮食调理来改善。在选择药物上，枸杞子、当归和山药都是比较常用的中药。而在饮食上，适当增加易于消化的食物、高质量蛋白质和维生素的摄入量非常重要。此外，适当的运动也对肾气虚有一定的好处。通过这些综合治疗，小孩子的肾气虚可以得到有效的改善，让他们更加健康快乐地成长。