天气渐凉，寒风袭来，我们往往会感到浑身冷飕飕的。这时，我们可以通过适当的饮食来祛风驱寒，增强体内的阳气。那么，到底该煲什么喝呢？

　　首先，我们可以选择煲制鸡汤。鸡肉性温、味甘，具有温中益气、补虚强壮的作用。煲汤时，可以加入葱、姜、枸杞等配料，增加口感和药效。鸡汤具有温暖身体、祛风驱寒的功效，特别适合寒冷季节的时候食用。

　　其次，猪骨汤也是一种不错的选择。猪骨性温、味甘，有温肾壮阳、滋补脾胃的功效。煲猪骨汤时，可以加入些许白芍、党参等中药材，增加营养价值。猪骨汤不仅可以祛风寒，还可以滋养肌肤，对于寒冷天气中易出现的皮肤干燥、脱皮等问题有一定的缓解作用。

　　此外，姜汤也是一种简单而有效的驱寒饮品。姜性辛、味辣，具有温中散寒、促进体内血液循环的作用。在寒冷的天气中，我们可以将姜切成片、拍松后，放入热水中煮沸，再加入适量的红糖调味。姜汤不仅可以温暖身体，还可以缓解风寒引起的头痛、肩颈酸痛等不适感。

　　另外，寒冷季节可以适量饮用红枣茶。红枣性温、味甘，具有补脾养胃、调理经血、补血益气的功效。将适量的红枣浸泡于热水中，可以饮用红枣茶，温暖身体，缓解寒冷带来的不适感。

　　最后，我们还可以选择煲制一些中草药汤剂，如桂圆红枣汤、薏米红豆汤等。这些中草药具有温中补气、养血祛寒的功效，适合寒冷天气中饮用。但需注意的是，煲制中草药汤剂请遵循医生或中医师的指导，确保安全和适宜的用量。

　　总的来说，祛风驱寒，我们可以通过煲制鸡汤、猪骨汤，或者饮用姜汤、红枣茶等方法。不仅可以温暖身体，还可以增强体内阳气，提高抵抗力。当然，在饮食方面，个人的体质和病情也需要考虑，建议在选择之前咨询专业医生或中医师的意见。让我们在寒风袭来的季节里，保持健康，迎接每一天的温暖。