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胸部刮痧:缓解胸口不适疼痛的好方法

  胸部不适和疼痛是很常见的症状,常见于远程旅行、姿势不正、吃较辣或较油的食物、气息不畅、环境污染等。中医认为,胸部经络与脏腑之间有密切联系,如果调整了胸部经络的环境,也就可以改善胸口不适以及疼痛等不适情况。

  胸部刮痧是利用石头、牛角、刮痧板等器具,刮切胸部经络,以改善胸口不适以及疼痛。刮痧可以刺激上胸部经络,增加局部的血液及氧气供应,舒缓身体疲劳及扭伤等。特别是对于参加打高尔夫球,羽毛球,篮球,跑步等运动项目的爱好者,经常出现因运动过量导致的胸部不适疼痛,都可以通过胸部刮痧得到缓解。

  在保健和治疗方面,中医多用“刮痧”技法来调节人体气血。刮痧通过刺激体表大量的神经末梢,可以促进其氧化代谢和蛋白质分解。因此,“刮痧”不但有调节气血、打通经络的作用,还有及时清除体内因运动出汗产生的甲醛、苯等有害物质的作用。“刮痧”还有一种间接的疗效:激发、促进、调节机体的天然免疫力,让身体在自我保护机能上得到加强,以达到治疗与保健之目的。

  对受刮者的肌肉组织长期不断地刺激,使局部肌肉得到适当的锻炼,使其活动范围变大,效力增加。一方面,水肿消失;另一方面,刺激发起的镇痛作用,可减轻患者疼痛。同时刮痧还可以刺激神经系统,产生镇静抗痛效果,增加身体的耐力,减少关节僵硬与肌肉拘缩,预防生活中的一些常见疾病。

  但是,在刮痧的过程中需要注意以下几点。首先,为避免对皮肤造成创伤,掌握正确的刮痧方法十分重要。不可过度刮痧。刮痧前要先涂抹良好的油脂,尤其是胸口敏感部位要更小心谨慎。此外,存在器具无消毒等问题,还有需要充分考虑。浅层毛细血管、血管扩张,随后是血量增多、流速加快,促进身体废物的排泄是刮痧的理论基础。因此,刮痧要注意卫生,最好使用消毒的工具以防止感染。

  总之,胸部刮痧作为一种传统而又实用的中医理疗方法,对缓解胸口不适以及疼痛等症状具有不小的功效。刮痧虽然疗效奇妙,但是并不是万能的,仅仅是中医的一种疗法,如果需要进行刮痧,应该先咨询医生,进行系统的检查再决定是否适合刮痧和方法。多运动,保持整体的健康饮食习惯,从而达到全身健康。

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